Британские ученые раскрыли секрет похудения

комментировать
В ходе эксперимента ученые обнаружили новый способ похудения
© Mcability/Pixabay

В ходе эксперимента ученые обнаружили новый способ похудения

Ученые Бирмингемского университета в ходе нового эксперимента раскрыли новый секрет похудения.

Им удалось выяснить, что употребление питьевой воды за 30 минут до приема пищи способствует похудению. Об этом сообщает Mirror со ссылкой на научный журнал Obesity.

В эксперименте принимали участие люди с лишним весом и страдающие ожирением, которых разделили на две группы: первой группе было предложено выпивать по 500 мл. воды за 30 минут до приема пищи, в то время как второй группе рекомендовали представлять, что у них полный желудок во время употребления пищи. Британские ученые отслеживали вес участников эксперимента на протяжении 12 недель.

В результате выяснилось, что те участники эксперимента, которые пили воду за час до завтрака, обеда и ужина потеряли 4,3 килограмма. В свою очередь у тех, кто не придерживался этой рекомендации, такой потери веса не наблюдалось – им удалось избавиться всего от 0,8 кг лишнего веса.

«Самое прекрасное в этом открытии то, насколько прост этот метод. Употребление воды перед едой поможет избавиться от лишнего веса. Если соблюдать четкие инструкции в отношении физической активности и правильного питания, можно добиться очень хорошего результата. Важно то, что такой способ похудения доступен для всех, безопасен, эффективен и прост в применении», - говорит автор исследования, доктор Хелен Парретти.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: