Американский ученый опроверг миф о суточной норме воды

комментировать
Переизбыток воды может спровоцировать гипонатриемию
© Pixabay

Переизбыток воды может спровоцировать гипонатриемию

Американский ученый Аарон Керролл утверждает, что употребление восьми стаканов воды в день вредит здоровью.

Специалист считает, что распространенный миф об общепринятой норме потребления воды не имеет никаких научных подтверждений. По его словам, не существует и официальных рекомендаций по суточной норме употребления воды, сообщает Business Insider.

«В 2002 году американский журнал физиологии опубликовал исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что употребление 2,5 литров воды и более на самом деле вредит здоровью. Поскольку человек получает жидкость с продуктами, ее переизбыток может стать причиной гипонатриемии - снижения уровня натрия в крови», - утверждает Керролл.

Ученый также отрицает тот факт, что кофе и алкоголь способствуют обезвоживанию. По его утверждению, напитки, содержащие кофеин (кофе, чай и безалкогольные напитки), должны присутствовать в ежедневном рационе, а их умеренное употребление не оказывает негативного воздействия на организм человека.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: