Летняя легкость. Девять рецептов низкокалорийного освежающего чая

комментировать
Легкий персиково-манговый чай
© The Scrumptious Pumpkin

Легкий персиково-манговый чай

В жаркий летний сезон не обойтись без ледяного и освежающего чая.

Чай – очень полезный, питательный и легкий напиток. Эксперты портала Shape предлагают читателям несколько вариантов приготовления идеального для лета низкокалорийного чая.

Черничный зеленый чай. Рецепт его приготовления очень прост: заварите обычный зеленый чай, добавьте черничный сироп и поставьте в холодильник на несколько часов. Перед употреблением бросьте в стакан несколько кубиков льда.

Количество калорий в порции: 60


© Closet Cooking
© Closet Cooking


Вишнево-базиликовый чай. Смешайте и охладите вишню, базилик, лимон и кипящую воду. Наслаждайтесь.

Количество калорий: 30


© The Primal Desire
© The Primal Desire


Зеленый чай для детокса. Заварите зеленый чай, добавьте кусочки огурцов, лимона, клубники и мед. Охладите.

Количество калорий: 9


© Skinny Mom
© Skinny Mom


Имбирно-медовый чай. Заварите чай, натрите имбирь, а вместо сахара добавьте немного меда. Охладите и положите кубики льда.

Количество калорий: 39


© Pixabay
© Pixabay


Чай Эрл Грей с гибискусом. Прекрасный утоляющий жажду напиток с приятным мягким вкусом. Заварите шесть пакетиков чая и пол стакана сушеных цветков гибискуса в двухлитровом кувшине. Охладите в течение нескольких часов. Чем дольше напиток настаивается, тем насыщеннее вкус.

Количество калорий: 0


© The Kitchn
© The Kitchn


Ледяной клубничный чай. Измельчите пол килограмма клубники в блендере, процедите в кувшин, залейте четырьмя стаканами холодного заваренного чая, добавьте лимонный сок и немного сахара по вкусу. Подавайте со льдом.

Количество калорий: 74


© CD Kitchen
© CD Kitchen


Чай с лемонграссом и мятой. Заварите в большой банке шесть пакетиков чая, добавьте несколько веточек мяты и кусочков стебля лемонграсса. Охладите в течение нескольких часов, перед употреблением бросьте лед.

Количество калорий: 0


© Skinnytaste
© Skinnytaste


Пряный персиковый чай со льдом. Приготовление занимает время, но результат того стоит. Положите на дно кастрюли или мультиварки тонко нарезанные ломтики двух персиков, две палочки корицы и два бутончика сухой гвоздики. Добавьте шесть пакетиков чая, залейте тремя литрами воды и варите в течение трех часов на маленьком огне. Готовый чай охладите, подавайте со льдом и свежими ломтиками персика.  

Количество калорий: 35


© CD Kitchen
© CD Kitchen


Персиково-манговый белый чай. Вскипятите в большой кастрюле 12 стаканов воды. Заварите в ней пять-шесть пакетиков белого чая. Перелейте чай в глубокую миску и оставьте остывать. Тем временем в другой миске положите нарезанные ломтики персика и манго, посыпьте сахаром и дайте образоваться фруктовому соку. Переместите фрукты в посудину с чаем и перемешайте. Охладите и подавайте со льдом.

Количество калорий: 32


© The Scrumptious Pumpkin
© The Scrumptious Pumpkin


Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: