Диетологи показали, как выглядят 100 калорий в разных продуктах

комментировать
В 31 стебеле спаржи содержится сто калорий
© foodnetwork

В 31 стебеле спаржи содержится сто калорий

Диетологи наглядно показали, как выглядят 100 калорий в самых разных продуктах.

Множество ученых и экспертов сходятся во мнении, что  человеку нужно употреблять 2000-2500 калорий в день для поддержания веса, пишет Foodnetwork. Чтобы правильно распланировать свой рацион, специалисты предлагают взглянуть, как выглядят 100 калорий. 

Одна запеченная картофелина среднего размера

© foodnetwork
© foodnetwork


Низкокалорийный сыр чеддер 60 грамм


© foodnetwork
© foodnetwork


Сардины


© foodnetwork
© foodnetwork


Сушеный инжир 6 штук


© foodnetwork
© foodnetwork


Брокколи 9 веточек


© foodnetwork
© foodnetwork


Брюссельская капуста 9 штук


© foodnetwork
© foodnetwork


Вареные креветки 13 штук


© foodnetwork
© foodnetwork


Жареный Кешью 15 половинок


© foodnetwork
© foodnetwork


Сельдерей 15 стеблей


© foodnetwork
© foodnetwork


Несоленые претцели 15 штук


© foodnetwork
© foodnetwork


Молодая морковь  28 штук


© foodnetwork
© foodnetwork


Спаржа 31 стебель


© foodnetwork
© foodnetwork


Кишмишные сорта винограда 33 ягоды


© foodnetwork
© foodnetwork


Цельнозерновые макароны 34 штуки


© foodnetwork
© foodnetwork


Изюм 50 штук


© foodnetwork
© foodnetwork


Листья радиккьо 54 штуки


© foodnetwork
© foodnetwork


Фасоль 82 боба


© foodnetwork
© foodnetwork


Малина 100 ягод


© foodnetwork
© foodnetwork


 Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: