Эксперты назвали восемь самых полезных сортов чая

комментировать
Специалисты рекомендуют выпивать несколько чашек чая в день
© nile/Pixabay

Специалисты рекомендуют выпивать несколько чашек чая в день

Эксперты рассказали, какие виды чая приносят максимальную пользу организму.

По словам специалистов, чай является одним из самых полезных напитков, пишет Shape. В результате правильного подбора ингредиентов, можно с помощью горячего и ароматного напитка избавиться от усталости, активизировать обмен веществ, укрепить здоровье сердца и снизить риск развития множества болезней.

Зеленый чай

Согласно множествам исследований, он помогает сохранять здоровье сердца, а также, благодаря высокому содержанию катехинов и кофеина, зеленый чай способствует похудению.


© mendhak/Flickr
© mendhak/Flickr


Чай с шиповником

Как рассказывают эксперты, чай с шиповником помогает уменьшить боль в суставах. Более того, его часто рекомендуют больным артритом, поскольку такой чай снижает воспаление и боль без негативных побочных эффектов, которые часто появляются при употреблении медикаментов.


© Tom Godber/Flickr
© Tom Godber/Flickr


Мятный чай

Заваренная мята помогает при болях в животе или расстройствах желудка. Главный фермент - ментол также помогает при несварении и других распространенных проблемах желудочно-кишечного тракта.


© thebittenword/Flickr
© thebittenword/Flickr


Ромашковый чай

По словам экспертов, ромашковый чай известен своими антибактериальными и успокоительными свойствами, но заваренные цветы также помогут побороть бессонницу и плохое настроение.


© condesign/Flickr
© condesign/Flickr


Лакричный чай

Травяной чай знаменит своими противовоспалительными свойствами, поэтому помогает эффективно справиться с изжогой.


© biancamentil/Flickr
© biancamentil/Flickr


Имбирный чай

Эксперты  рассказывают, что  чай из свежего имбиря помогает избавиться от тошноты, а также он борется с причинами расстройства желудка. Особенно полезен чай с добавлением мяты, меда или лимона.


© Unsplash/Pixabay
© Unsplash/Pixabay


Черный чай

Эксперты утверждают, что черный чай очень полезен для сердца. Согласно нескольким исследованиям, три чашки черного чая в день значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.  


© Wild0ne/Flickr
© Wild0ne/Flickr


Чай ройбуш

Согласно специалистам, данный чай не содержит кофеина, поэтому идеально подходит для вечернего чаепития. Кроме того, он помогает бороться с завышенным  уровнем холестерина в крови. 


© condesign/Pixabay
© condesign/Pixabay


Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: