Мой Босфор: как осуществить мечту. Блог Натальи Емченко

2 комментировать
Мой Босфор: как осуществить мечту. Блог Натальи Емченко
medyaradar.com

Босфор – это история, которая украсит вас и вашу жизнь. Это мечта, и для того чтобы осуществить ее, нужно преодолеть барьеры: неумение плавать, боязнь открытой воды, скепсис знакомых, осуждение и хроническую нехватку времени  

В нашей жизни очень мало красивых историй, сказал как-то Макс Яковер. Таких историй, которыми гордились бы мы.  И наши родители. И наши дети.

А они нам нужны, очень нужны. Их можно и нужно создавать самим. И не стоит откладывать это на потом. Даже если у тебя четверо детей, работа, тебе уже 40 лет, и ты живешь в немыслимом темпе.

Мечта как проект

Моя красивая история под названием Босфор началась ровно год назад, в июле 2016-го. Я ждала со дня на день появления  четвёртого ребёнка. Смотрела на океан и затевала большую спортивную историю, которую сейчас знают как LIVE.LOVE. Именно для того, чтобы гордиться собой и другими.

Ровно год назад я придумала себе две мечты-проекта на 2017 год: пробежать марафон (42 км) и переплыть Босфор (6,5 км). Это должны были быть две очень красивые истории. Почему?

Во-первых, к тому моменту я уже восемь месяцев как не бегала и вообще не умела плавать.

Во-вторых, мне только исполнилось 40.

В- третьих, я ждала ребёнка, новую жизнь.

В-четвертых, было много любимой работы, которая ждала моего возвращения.

Я придумала себе эти мечты 23 июля и через три дня родила прекрасную девочку Оливию.

Еще через три месяца начала бегать и одновременно впервые вошла в бассейн. И… пришла в лёгкий ужас – плавать не получалось совсем. Мне не хватало воздуха, сил и вообще. Даже на 25 метров. Босфор становился не только мечтой, но и вызовом.

Что означает переплыть Босфор?

Это кросс-континентальный заплыв. Из Азии в Европу. Отмахать почти 7 км. По проливу, соединяющему Мраморное и Чёрное моря. И вода в нем солёная. И глубина порядка 40 метров.

Заплыв раз в год проводит Олимпийский комитет Турции. На время заплыва на Босфоре перекрывают судоходство. 2000 участников, квота для Украины – 300 мест.

Cut off time: 2 часа. Заплыв без гидрокостюмов, ласт, часов. Только купальник, шапочка и очки. Старт – в 10 утра 23 июля 2017 года.

Потом было 24 недели подъёмов в 5-30 утра и тренировок в 7 – под руководством тренеров (спасибо, без вас ничего не было бы). Минимум 10 заплывов в открытой воде с мая по июль (первый из которых стал адом, а последний – эйфорией). 1 км на соревнованиях Aquaman в Киеве за 27 минут.

Насколько сложными были подъёмы, настолько вдохновляющими и окрыляющими были тренировки. Никогда раньше у меня не было так много сил и энергии. За эти полгода я выстроила эффективный график, в котором уже к 9 утра после часовой тренировки была в рабочем и ресурсном состоянии. Никогда не успевала так много.

А потом, в июне, случилась травма ноги (которая не имела никакого отношения к бассейну). И врач категорически запретил бегать, а плавать – только «на руках».  Я колебалась, смогу ли проплыть с травмой? Но на меня обрушилась такая поддержка со стороны мужа, тренеров и  фантастической команды LIVE.LOVE, что ответ  стал очевидным – плыть. Плавание на одних руках заставило сконцентрироваться на технике. И мой кроль стал похож на кроль. Красивый, скользящий, уверенный.

Мой Босфор

Мой Босфор начался накануне заплыва в субботу. Мы отстояли в длиннейших очередях из таких же безумцев и забрали стартовые пакеты: футболка, шапочка с номером и чип на ногу. Мой номер 0909 и зелёная шапочка с ним – вожделенные атрибуты власти над Босфором. Эта та самая шапка-видимка, которая завтра будет делать меня видимой для спасателей. Если что.

Кораблик-паром провез нас по маршруту заплыва. Босфор оказался огромным. Но совсем не пугающим. Страха не было. Только восторг. У меня оставалось ощущение нереальности происходящего, при этом одновременно – праздника, приключения  и легкого фриссона вдоль всей спины.

Также невероятно потряс тот факт, что весь час, пока мы плыли, вокруг парома носились дельфины. Я живо представила себе, что завтра вот так же резво они будут носиться среди двух тысяч пловцов, и стало окончательно круто.

Этот час на корабле я потратила на обдумывание таких вопросов:

1. Когда завтра завтракать и есть ли перед стартом энергетический гель?

Совсем не завтракать не могу – мне нужны силы. Но и есть перед заплывом не могу - тяжело после этого плыть.

2. Как не промахнуться мимо течения? И вовремя из него выплыть к финишу? Как не сбиться с маршрута?

Я плыла и «фотографировала» глазами ориентиры. Мост, башни, красная крыша, провода, адмиралтейство, Галатасарай, снова мост, шары на финише. Я визуал и картинка дает мне силы.

Все возможности и ограничения у нас в голове. Нужно верить в себя, в то, что дисциплина и работа над собой бьют любой талант

3. Как не устать?

Плыть в своём темпе, не рвать. Результат неважен, главное вписаться в два часа. И только в конце чуть ускориться, чтобы справиться со встречным  течением на финише.

4. Что делать, если травма даст о себе знать или произойдет судорога?

Прежде всего – твердо договориться с собой, что травма не помешает, а судорог не будет. 90% успеха в моей голове.

5. Пытаться ли плыть с кем-то в паре? Или самой?

Решили плыть рядом с моим мужем и Ириной Озимок (но этот план не сработал – я сразу же после старта потеряла всех, и плыла сама, и это было волшебно).

Тем временем кораблик вернул нас обратно к стартовой деревне.  Я попрощалась с Босфором «до завтра» и мы ушли гулять.

От старта до финиша. Ощущения

Утром в воскресенье в стартовом парке я впитывала невероятную атмосферу – адреналин из разных стран буквально стоял в воздухе. Стартовый городок, как ни парадоксально, был фактическим финишем, и именно оттуда нас должны были доставить на реальный старт. Все как вчера, во время экскурсии. Но обратно я поплыву сама.

Наши тренеры давали последние наставления, мы разминались. Дальше – паром, который отвезет к реальному старту. Чуть меньше часа и мы на месте. Швартуемся.

Адреналин заставляет сердце выпрыгивать из груди. Он буквально переваливает через  борт и тонким слоем разливается поверх бирюзового в солнечных искрах пролива.

Я ждала старта, окуналась в волны оваций, которые время от времени «качали» участники    и рассматривала людей: от 14 до 90 лет с виду, девушки в плавательных костюмах, которые полностью скрывают тело, люди без ног и рук. Фантастика.

Наконец стартовый сигнал. Подхожу к краю платформы, отталкиваюсь от нее, придерживая руками очки. Я в воде. Плыву. Вода смывает все. Нет страха. Вообще нет. Чистый восторг и ощущение полной свободы. Никакого сражения со стихией. Никакого преодоления. Скорее, проживание новой полной жизни. Исследование себя и своих возможностей. И наслаждение. Плыть одной. Прокладывать маршрут.

Я выбрала следующую тактику: сразу плыть к центру первого моста поперёк Босфора, искать холодное быстрое течение и плыть потом по нему. Течение оказалось по-настоящему ледяным, и у меня дух захватило. Но солнце пекло неистово, мне казалось, что на небесной кухне включили духовку на всю мощность, а я совсем не мёрзла. Несмотря на 40-метровую глубину, видимость в воде – метров пять. Я плыла в удовольствие и рассматривала косяки рыбешек и вальяжные стайки крошечных медуз.

Вокруг меня никого не было, и я решила, что плыву последней. Про себя размышляла о том, что буду говорить спасателям, если они подплывут на шлюпке и попробуют достать меня из воды. У меня не было ни малейшего представления, сколько я плыву и сколько осталось. Чтобы не потерять ориентиры, примерно раз в 10 минут переходила на пару гребков брасом и осматривалась.

Внезапно совсем рядом слева возникло адмиралтейство, а далеко справа Галатасарай. Это означало, что финиш рядом, но только я у противоположного берега пролива. И мне нужно прямо сейчас его пересечь, чтоб стать кросс-континентальным пловцом и финишировать.

Я включила крейсерскую скорость, подключила ноги и рванула «на разрыв аорты». Сначала просто поперёк. Но этого было мало – меня несло течением, и шансы оказаться снесенной за финишный мост увеличивались в разы. И я приняла решение плыть чуть против течения. Так быстро до этого я не плыла никогда.

Борьба с потоком заняла минут десять. В финишный пантон я влетела на немыслимой для себя скорости. Одновременно  со мной швартовались не меньше полусотни спортсменов. Хотя практически все время я плыла одна. Откуда они приплыли, до сих пор не понимаю.

Ура, я приплыла! Я переплыла из Азии в Европу! Я – кросс-континентальный пловец! Я смогла! Я – чемпион! Это моя красивая история, которая навсегда со мной. Неужели это все? Неужели так быстро? Я хочу и могу еще.

За финишем я увидела больше сотни пловцов. Они промахнулись мимо финиша и теперь  дрались  за возможность вернуться к нему против течения. Вот кто настоящие герои!

Потом я узнала, что среди них был и мой муж, и другие «унесённые Босфором» однокомандники, а в 1:59:46 – финишировал замыкающий нашу группу Алексей Бархатов (фантастическая точность, не правда ли?). Все доплыли. Все квалифицированы. Гордость.

Swimmers high накатил волной и окутал нас. Абсолютный катарсис. Чуть позже узнаю свое время - 1:24. Я довольна. Очень. Собой. Босфором. Всем.

Take aways

Безусловно, Босфор – это мечта, которую нужно сбывать. Это возможность прожить целую жизнь. Стать ещё раз человеком. Стать больше, сильнее, наполненнее.

Босфор – это история, которая точно украсит вас и вашу жизнь. Это мечта и для того чтобы осуществить ее, нужно преодолеть барьеры: неумение плавать, боязнь открытой воды, ранние подъемы, травму, неверие знакомых, осуждение, скепсис, хроническую нехватку времени. Нужно научиться ориентироваться в открытой воде.

Каждый подъем в 5-30 утра. Каждое ледяное утро, каждая тренировка стоили того. И много большего стоили.

И в заключение – 5 моих выводов и советов тем, кто только начал думать о Босфоре;

1. Подготовиться к Босфору за шесть месяцев с нуля – реально. Проверено на себе. Ничего не бойтесь. Для Босфора очень важно знать маршрут и вникать в детали.

2. Готовиться с тренером, который в тебя безусловно верит (желательно, чтобы тренер был с Босфором за плечами). Готовиться в группе. Именно группа поможет вам не спрыгнуть, не сдаться, дисциплинирует вас. Готовиться и тренировать длинную волю.

3. Время, результат – не главное. Босфор – это не столько спорт, сколько спортивное ориентирование и спортивный праздник. Плыть в своем темпе, только тогда все получится, дистанция будет в удовольствие, а результат практически гарантированным. И  плыть в своём темпе – это важно не только в спорте, но и во всем остальном.

4. Плавать до Босфора на открытой воде обязательно, с мая. 1-2 км в неделю – вполне достаточно.  Вообще открытая вода – это счастье для всех, даром, и чтобы никто не ушёл обиженным.

5. Верить. Все возможности и ограничения у нас в голове. Нужно верить в себя, в то, что дисциплина и работа над собой бьют любой талант, едят его на завтрак. Впрочем, как и во всем остальном.

Вместо эпилога

У меня есть мечта – создать еще одну красивую историю о Босфоре. В 2018 году будет 30-й юбилейный заплыв. Я хочу поехать на него вместе с 200 героями из Украины, которые будут впервые покорять Босфор. Я хочу вместе с ними стать творцами невероятной истории. Красивой истории, которых нам так не хватает.

Следующий Босфор я хочу переплыть со старшими детьми. И если получится – с мамой.

А свой первый Босфор я посвящаю дочери Оливии. И ее первому дню рождения. 

Журнал НВ
по специальной цене

Подписка на журнал Новое Время до конца ноября дешевле на 100 грн! Подпишитесь сейчас на 12 месяцев всего за 559 грн.

Оформить подписку
Ukraine-2020

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: