Кубинский пресс и тайские отжимания. Упражнения для мышц от спортсменов из разных стран мира

комментировать
Представлены упражнения со всего мира
© Pixabay

Представлены упражнения со всего мира

Чтобы эффективно наращивать мышечную массу и становиться более красивым и здоровым, важно регулярно тренироваться.

Редакторы Men's Health составили видеоподборку упражнений для всех групп мышц. Эти упражнения вдохновлены разными странами мира, которые участвуют в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро.

На видео представлены такие упражнения:

  • Кубинский пресс
  • Шведская накачка пресса на фитболе
  • Тунисские отжимания
  • Турецкий подъем
  • Римское разгибание спины, римский стул
  • Французский пресс
  • Болгарские сплит-приседания
  • Австралийские подтягивания
  • Бразильские отжимания
  • Румынская становая тяга
  • Японские отжимания учи мата
  • Индийские хинду-приседания и хинду-отжимания
  • Мальтийские отжимания
  • Голландские отжимания
  • Египетские сфинкс-отжимания
  • Русские свинг, твист и отжимания
  • Перуанские отжимания
  • Тайские отжимания муай-тай
  • Мексиканские отжимания ацтеков
  • Английские отжимания
  • Американские свинг, отжимания и тяга


Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: