Ученые определили лучшие продукты для похудения

комментировать
В яблоках содержится большое количество полезных флавоноидов
© Pixabay

В яблоках содержится большое количество полезных флавоноидов

Эксперты выяснили, какие фрукты и овощи усиливают эффект при диетическом питании.

Согласно исследованию, в котором были проанализированы данные о питании 124 тысяч американцев возрастом от 27 до 65 лет за 24-летний период, снижение веса связано с получением организмом флавоноидов, пишет Time.

Когда пища, содержащая эти растительные вещества, попадает в организм человека, уменьшается всасывание жиров и увеличивается способность расходовать калории.

Наибольшее количество флавоноидов содержится в таких продуктах, как яблоки, груши, черника, чернослив, клубника, цитрусовые, виноград, перец и сельдерей. Авторы исследования надеются, что полученные данные помогут скорректировать диетические рекомендации для профилактики ожирения.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: