Ученые определили самый эффективный способ бросить курить

комментировать
По мнению экспертов, завязывать с сигаретами надо резко
© Kruscha/Pixabay

По мнению экспертов, завязывать с сигаретами надо резко

Исследователи из Оксфордского университета доказали, что отказываться от табака лучше резко, а не постепенно.

Ведущий специалист исследования доктор Никола Линдсан-Хоули вместе с коллегами провела эксперимент, в ходе которого 697 курильщиков-добровольцев разделили на две группы: представители первой группы должны были просто взять и перестать курить, а испытуемые из второй – сокращать потребление сигарет в течение двух недель, сообщает Time.

При этом участники эксперимента из обеих групп имели одинаковый доступ к никотиновым пластырям, жевательной резинке, леденцам и спреям для полости рта.

По окончанию исследования ученые поинтересовались у испытуемых, насколько успешно проходит отказ от курения. Оказалось, что участники первой группы показали на 25% лучшие результаты, чем представители второй.

Среди тех, кто завязывал с табаком резко, полностью перестали курить 49% человек. Среди тех, кто пытался побороть вредную привычку постепенно, этот показатель составил 39%.

Тем не менее, Никола Линдсан-Хоули отмечает, что исследование проводилось с участием людей, которые хотели избавиться от никотиновой зависимости как можно быстрее. Вполне вероятно, что людям с другим психологическим настроем будет удобнее бросать курить постепенно.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: