Стремление к идеалу. Медики пролили свет на негативное влияние здорового питания

комментировать
Навязчивое стремление к диетическому питанию не всегда благоприятно для здоровья
© Jean-Marie Howard/Flickr

Навязчивое стремление к диетическому питанию не всегда благоприятно для здоровья

Из-за страха нарушить правильный рацион питания некоторые люди отказываются от других интересов в жизни, утверждают специалисты.

Ученые обнаружили, что чрезмерное увлечение здоровым питанием может навредить человеку, сообщает Shape. Расстройство пищевого поведения, когда при малейшем отклонении от безупречного рациона появляется тревожность и паника, называется нервной орторексией.

Правильное питание помогает очистить организм, избавиться от лишних килограммов, получить запас энергии на весь день. Популярность употребления здоровых продуктов доказывают фото в сети Instagram: многие пользователи публикуют снимки фруктовых смузи, пропаренного чая, овсяной каши и свежих салатов.


© Kim Ulmanis/Flickr

© Kim Ulmanis/Flickr


Однако, по данным медиков, зацикленность на правильном питании может привести к нервным расстройствам.

Страдающие от орторексии люди при употреблении вредной пищи ощущают угнетенность и сильное чувство вины. Также недуг приводит к ограничению социальных связей и вгоняет в глубокую депрессию.

Определить симптомы заболевания не так легко, как признаки анорексии или булимии. Эксперты Национальной Ассоциации Расстройств пищевого поведения (США) разработали ряд вопросов, ответы на которые помогут понять, склонен ли человек к нервной орторексии.

Список этих вопросов выглядит так:

  1. Вы хотели бы просто есть и не обращать внимания на качество продуктов?
  2. Хотелось бы вам тратить меньше времени на питание, а больше - на личную жизнь?
  3. Способны ли вы пообедать едой, приготовленной другим человеком, не пытаясь проконтролировать, что и как было подано?
  4. Находитесь ли вы в постоянном страхе, что съедите вредную пищу?
  5. Преобладают ли любовь, дружба и творчество над вашим желанием питаться идеально?
  6. Ощущаете ли вы вину и отвращение к себе при отклонении от рациона?
  7. Позиционируете ли вы свой способ питания как эталонный и удивляетесь ли, как люди могут есть то, что они едят?

Дженнифер Ломбарди, исполнительный директор Саммита пищевых расстройств, работающего в партнерстве с Центром восстановления питания в Денвере, говорит, что предотвратить последствия орторексии несложно, особенно, если диагностировать ее на ранней стадии.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: