Язык тела. Гарвардский психолог рассказал о пяти позах для повышения уверенности в себе

комментировать
В уверенном человеке окружающие видят спокойствие и легкость
© Pixabay

В уверенном человеке окружающие видят спокойствие и легкость

Существует несколько «сильных поз», которые помогают чувствовать себя более уверенным.

Во время знаменитой конференции TED профессор Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди заявила, что язык тела способен формировать личность, пишет Tech Insider. Исследуя поведение, позы и жесты успешных людей, Кадди выяснила, что расположение рук, ног и тела в целом может повлиять на самовосприятие.

Пять лучших приемов языка тела для повышения уверенности в себе выглядят так:

1. Встаньте, положите руки на стол и немного наклонитесь вперед. Такая поза показывает, что человек занимает господствующее положение в ситуации и держит все под контролем. Эта уловка позволяет эффективнее проводить собрания на работе и совершать успешные сделки.

2. Положите ноги на стол, руки закиньте за голову и наклонитесь назад. В такой позе лучше всего продвигать свои идеи. Этот прием заставляет коллег думать, что человек полностью уверен в беспроигрышности своей задумки.


student-849827_1920
© StartupStockPhotos/Pixabay


3. Широко расставьте ноги и поднимите руки вверх, раскинув их в форме буквы V. Эту позу полезно принимать перед собеседованием при приеме на работу. Дома, в лифте, по дороге в офис останавливайтесь и удерживайте такое размещение ног и рук в течение двух минут. Поза расслабляет человека и дает ему установку на успех.

4. Держите колени врозь, руку положите на спинку стула и немного откиньтесь назад. Такая уловка языка тела идеальна для прохождения собеседования. Поза свидетельствует об уверенности кандидата на должность, о том, что ему комфортно находиться в новых условиях.

5. Наберите полную грудь воздуха, положите руки на бока, ноги расставьте на ширине плеч. Этот прием языка тела полезно использовать во время разговора с боссом. Такая поза показывает, что человек ничем не обеспокоен и пребывает в хорошем настроении.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: