Определена одна из самых эффективных диет для похудения

комментировать
Продукты с высоким содержанием белка способствуют похудению
© Pixabay

Продукты с высоким содержанием белка способствуют похудению

Ученые определили наиболее эффективную диету для похудения.

Специалисты общественного исследовательского университета Пердью в США в ходе нового исследования выяснили, что самой высокоэффективной является диета с высоким содержанием белка. Также ученые доказали эффективность системы питания Аткинса — низкоуглеводной диеты, разработанной кардиологом Робертом Аткинсом, пишет Daily Mail.

Американским исследователям удалось подтвердить предположения диетологов о том, что продукты с высоким содержанием белка способствуют похудению и доказать, что белковая диета позволяет избавляться от лишних килограммов более эффективно благодаря ощущению сытости.

В десятку продуктов с высоким содержанием белка входят: говядина, яйца, орехи, курица, сыр, греческий йогурт, рыба, молоко, свиная вырезка и тофу.

Результаты исследования ученых были опубликованы в научном журнале Academy of Nutrition and Dietetics.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: