Не гонитесь за совершенством. Семь советов эксперта, как полюбить себя

комментировать
Чтобы полюбить себя, нужно замечать свои достоинства и закрывать глаза на недостатки
© Beat Eisele/Flickr

Чтобы полюбить себя, нужно замечать свои достоинства и закрывать глаза на недостатки

Хореограф, писатель и фанат здорового образа жизни Жордин Кормьер делится полезными способами, как перестать себя ненавидеть.

Жордин утверждает, что большинство людей слишком зациклены на самобичевании и неуверенности в своих силах. На портале Care2 писательница опубликовала семь приемов, которые помогут полюбить себя и научиться радоваться жизни.

1. Не гонитесь за совершенством. Быть идеальным со всем невозможно. И хотя перфекционизм полезен в достижении целей, все же он мешает человеку ощущать себя счастливым.  У всех людей абсолютно разные идеалы. Зачем следовать чужим примерам совершенства, если можно просто оставаться собой.

2. Любите свое отражение. Когда смотрите в зеркало, не акцентируйте внимание на недостатках. Наоборот – подчеркивайте свои достоинства. Эта практика поможет превратиться в уверенного в себе человека.

3. Снимите маску. Не пытайтесь делать все для того, чтобы удовлетворить ожидания окружающих. Никто не имеет права манипулировать вашими мыслями и действиями. Оставайтесь верными своим интересам и желаниям. Тогда к вам потянутся люди с подобными предпочтениями, и жизнь станет насыщеннее.

4. Ничего не стыдитесь. Стеснение заставляет человека закрываться от внешнего мира, думать, что он хуже остальных. Не бойтесь говорить и делать то, что хочется, будьте искренними с другими и с самим собой.

5. Станьте креативным. Смейтесь, пойте, танцуйте, рисуйте, готовьте по новым рецептам. Творческая среда позволяет человеку сбросить груз устоявшихся стандартов, выплеснуть эмоции и полюбить себя.

6. Не наговаривайте на себя. Прекратите постоянно себя унижать. Подумайте, было ли бы вашему близкому человеку приятно слышать подобные слова в свой адрес. Скорее всего, нет. Лучше похвалите себя.

7. Отыщите внутренние силы. Вместо того, чтобы пытаться заглушить свои проблемы внешними факторами – покупкой модной одежды, едой, алкоголем, чужими мнениями –, загляните глубже в свою душу. Проанализируйте, из-за чего испытываете стресс, примите свои недостатки и двигайтесь дальше. Помните, что все люди рождаются прекрасными и неповторимыми.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: