Международный день объятий. Семь фактов о пользе нежных прикосновений

комментировать
Международный день объятий. Семь фактов о пользе нежных прикосновений

Сегодня, 21 января мир отмечает Международный день объятий. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомых людей - это принесет не только новые знакомства, но и улучшит здоровье.

Научно доказано, что объятия положительным образом сказываются на здоровье человека и  его психоэмоциональном состоянии. НВ называет главные положительные качества объятий, которые, по утверждению ученых и медиков, способны благоприятно повлиять на здоровье сердца, уменьшить боль и избавить от депрессии.

Здоровье сердца

Американское Психосоматическое Общество в ходе одного из своих исследований доказало, что регулярные объятия способны благоприятно повлиять на здоровье сердца. В частности, исследователи обнаружили, что у тех партнеров, которые регулярно обнимались, кровяное давление и частота сердечных сокращений во время обсуждения стрессовых ситуаций были значительно ниже, чем у тех пар, которые предпочитали не обниматься.

Одно объятие в день заменит поход к врачу

Психолог Шелдон Коэн утверждает , что объятия являются одним из самых эффективных способов снижения вредных последствий стресса. Кроме того, американские медики убеждены , что объятия могут снизить подверженность различным заболеваниям, включая простуду.

Гормоны любви

Объятия стимулируют выработку окситоцина – гормона любви, что позволяет ощутить чувство доверия и удовлетворенности, а также снять напряжение. Кроме того, научно доказано , что объятия повышают уровень счастья.

Лечение от экзистенциальной тревоги

Ученые утверждают , что объятия способны уменьшить симптомы чувства глубокого психологического дискомфорта - экзистенциальной тревоги. Исследователи Амстердамского свободного университета доказали, что люди, страдающие экзистенциальной тревогой, смогут облегчить симптомы, обнимая, как живого человека, так и неодушевленные предметы – например, плюшевого медведя.

Лекарство от боли

Неврологи из университетского колледжа Лондона доказали , что объятия способны уменьшить боль. В частности, медики выяснили, что даже обнимая самого себя или притрагиваясь рукой к руке можно значительно уменьшить боль, увеличив сенсорную стимуляцию и таким образом «обманув мозг».

Секрет долголетия

Шведские ученые в ходе исследования доказали , что у человека, который часто обнимается, больше шансов увеличить продолжительность жизни. Кроме того, им удалось установить связь между предрасположенностью к здоровому образу жизни и количеством физических контактов: в частности, специалисты установили, что увеличение объятий способно улучшить образ жизни человека – снизить его влечение к курению и алкоголю.

Залог социального развития и психического здоровья детей

Медики напоминают, что в объятиях нуждаются не только взрослые, но и маленькие дети. Кроме того, в детском возрасте объятия крайне необходимы для нормального психологического развития, формирования привязанности к другим людям и социального развития.

«Существует множество исследований, в которых принимают участие дети-сироты, лишенные объятий и ласки родителей. Научно доказано, что часто во взрослом возрасте они имеют множество эмоциональных проблем. Объятия очень важны всем детям, а также младенцам – многочисленные исследования показывают, что они могут улучшить сон, благоприятно влиять на психоэмоциональное и социальное развитие ребенка», - говорит американский психолог Шерон Дэниелс.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: