Международный день объятий. Семь фактов о пользе нежных прикосновений

комментировать
Международный день объятий. Семь фактов о пользе нежных прикосновений

Сегодня, 21 января мир отмечает Международный день объятий. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомых людей - это принесет не только новые знакомства, но и улучшит здоровье.

Научно доказано, что объятия положительным образом сказываются на здоровье человека и  его психоэмоциональном состоянии. НВ называет главные положительные качества объятий, которые, по утверждению ученых и медиков, способны благоприятно повлиять на здоровье сердца, уменьшить боль и избавить от депрессии.

Здоровье сердца

Американское Психосоматическое Общество в ходе одного из своих исследований доказало, что регулярные объятия способны благоприятно повлиять на здоровье сердца. В частности, исследователи обнаружили, что у тех партнеров, которые регулярно обнимались, кровяное давление и частота сердечных сокращений во время обсуждения стрессовых ситуаций были значительно ниже, чем у тех пар, которые предпочитали не обниматься.

Одно объятие в день заменит поход к врачу

Психолог Шелдон Коэн утверждает, что объятия являются одним из самых эффективных способов снижения вредных последствий стресса. Кроме того, американские медики убеждены, что объятия могут снизить подверженность различным заболеваниям, включая простуду.

Гормоны любви

Объятия стимулируют выработку окситоцина – гормона любви, что позволяет ощутить чувство доверия и удовлетворенности, а также снять напряжение. Кроме того, научно доказано, что объятия повышают уровень счастья.

Лечение от экзистенциальной тревоги

Ученые утверждают, что объятия способны уменьшить симптомы чувства глубокого психологического дискомфорта - экзистенциальной тревоги. Исследователи Амстердамского свободного университета доказали, что люди, страдающие экзистенциальной тревогой, смогут облегчить симптомы, обнимая, как живого человека, так и неодушевленные предметы – например, плюшевого медведя.

Лекарство от боли

Неврологи из университетского колледжа Лондона доказали, что объятия способны уменьшить боль. В частности, медики выяснили, что даже обнимая самого себя или притрагиваясь рукой к руке можно значительно уменьшить боль, увеличив сенсорную стимуляцию и таким образом «обманув мозг».

Секрет долголетия

Шведские ученые в ходе исследования доказали, что у человека, который часто обнимается, больше шансов увеличить продолжительность жизни. Кроме того, им удалось установить связь между предрасположенностью к здоровому образу жизни и количеством физических контактов: в частности, специалисты установили, что увеличение объятий способно улучшить образ жизни человека – снизить его влечение к курению и алкоголю.

Залог социального развития и психического здоровья детей

Медики напоминают, что в объятиях нуждаются не только взрослые, но и маленькие дети. Кроме того, в детском возрасте объятия крайне необходимы для нормального психологического развития, формирования привязанности к другим людям и социального развития.

«Существует множество исследований, в которых принимают участие дети-сироты, лишенные объятий и ласки родителей. Научно доказано, что часто во взрослом возрасте они имеют множество эмоциональных проблем. Объятия очень важны всем детям, а также младенцам – многочисленные исследования показывают, что они могут улучшить сон, благоприятно влиять на психоэмоциональное и социальное развитие ребенка», - говорит американский психолог Шерон Дэниелс.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: