Медики пролили свет на ежедневные привычки, которые усугубляют симптомы сезонной аллергии

комментировать
В утреннее время в воздухе содержится высокая концентрация пыльцы
© misign/Pixabay

В утреннее время в воздухе содержится высокая концентрация пыльцы

Аллергологи рассказали, какие ежедневные привычки способны ухудшить симптомы сезонной аллергии.

Обычно люди, страдающие от сезонных аллергий, стараются избегать возбудителей, чтобы избавиться от разных неприятных симптомов, включая чихание, чесотку и слезливость, пишет Men`s Health. По словам медиков, несмотря на то, что люди полностью ограничивают себя от аллергенов, они часто сталкиваются с тем, что симптомы не исчезают и даже усиливаются.

Девять причин, которые ухудшают аллергическую реакцию:

1. Овощи и фрукты

Некоторые фрукты и овощи содержат белки, аналогичные тем, которые находятся в пыльце. Это может запутать иммунную систему и вызвать синдром оральной аллергии. Например, люди, страдающие от аллергии на амброзию, могут испытывать зуд или припухлости рота после употребления бананов или дыни.

2. Утренняя пробежка

До полудня в воздухе содержится высокая концентрация пыльцы, поэтому планировать тренировки на свежем воздухе лучше после обеда или ближе к вечеру. Более того, после пробежки следует промыть кроссовки и постирать вещи.

3. Вино

Алкоголь расширяет сосуды, поэтому может появиться насморк и заложенность носа. Кроме того, в красном вине содержится множество сульфитов, которые являются аналогами аллергена.


© hcdeharder/Pixabay
© hcdeharder/Pixabay


4. Пропуск занятий в спортзале

Несмотря на то, что насморк и слезливость затрудняют занятия, на самом деле хорошая тренировка может принести облегчение. Из-за выработки гормона стресса, кровеносные сосуды в носу расслабляются и дыхание улучшается.

5. Контактные линзы

Нередко аллергены могут осесть на контактных линзах, из-за чего глаза постоянно будут раздражены. В период аллергии рекомендуется носить очки.

6. Грязный увлажнитель воздуха

Теплая и влажная среда является лучшим местом для размножения бактерий и грибков, потому увлажнитель нужно регулярно чистить. В противном случае, накопившиеся микробы будут усугублять симптомы аллергии.


© Unsplash/Pixabay
© Unsplash/Pixabay


 7. Бассейн

Хлор может вызывать сухость кожи и раздражать дыхательные пути, что приведет к зуду, кашлю и утрудненному дыханию.

8. Отказ от кофе

Кофеин похож на теофиллин - вещество, которое используют для борьбы с астмой. Таким образом, чашечка кофе поможет почувствовать облегчение дыхания, а также уменьшить головную боль.

9. Использование назального спрея

Продолжительное использование спрея, больше чем три-пять дней, может значительно усугубить симптомы. Поэтому, лучше отказаться от данных препаратов или проконсультироваться с аллергологом. 

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: