Известная серфингистка показала семь эффективных упражнений для безупречной фигуры

комментировать
Профессиональная спортсменка Стефани Гилмор знает, как сделать тело красивым
© stephgilmore.com

Профессиональная спортсменка Стефани Гилмор знает, как сделать тело красивым

Чемпионка мира по серфингу, австралийка Стефани Гилмор поделилась секретами своих тренировок.

Для женщин, которые желают иметь красивое и подтянутое пляжное тело, Стефани опубликовала анимированные картинки своих упражнений, сообщает Vogue.

Семь фитнес-приемов для идеальной фигуры выглядят так:

Приседания на одной ноге

Верхний русский твист

Поднятие ноги

Выпады-приседания

Имитация серфинга

Боковые планки

Двухсторонняя растяжка

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: