Японские медики пролили свет на негативные последствия дневного сна

комментировать
Медики не рекомендуют спать днем более 40 минут
© Gordon/Flickr

Медики не рекомендуют спать днем более 40 минут

Ученые Токийского университета утверждают, что послеобеденный сон может стать причиной метаболических заболеваний и даже привести к преждевременной смерти.

Как объясняют эксперты, регулярный дневной сон, продолжительностью более 40 минут, негативно отражается на здоровье, повышая уровень холестерина и давление, пишет The Independent. К такому выводу специалисты пришли после исследования 300 тысяч человек, которых опросили, как часто они предпочитают спать в дневное время. Также медики провели обследования участников на наличие ожирения, диабета или метаболического синдрома. Как рассказывают ученые, в результате была замечена корреляция между продолжительностью дневного сна и наличием указанных заболеваний. Чем длительнее сон - тем выше риск развития заболеваний. 

Автор исследования диабетолог Томохид Тамада рассказал, что во время сна, продолжительностью более 40 минут, тело постепенно переходит в фазу глубокого сна. В таком случае после пробуждения часто наблюдается сбой в обмене веществ, поскольку происходит нарушение работы всего организма. Ученый также признался, что  данное открытие поможет найти новые пути лечения заболеваний, вызванных нарушением метаболизма.   

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: