Фитнес-тренды. Эксперты определили самые популярные направления спорта в 2016 году

комментировать
Все больше людей в новом году начнут пользоваться фитнес-браслетами
© siteraqwe/Flickr

Все больше людей в новом году начнут пользоваться фитнес-браслетами

Установлены спортивные активности, которые люди будут массово использовать для укрепления здоровья и поддержания формы.

Специалисты Американского колледжа спортивной медицины объявили тенденции спорта на 2016 год, сообщает Shape. Десятку главных фитнес-трендов открывают умные фитнес-трекеры, а замыкает йога.

Результаты исследования показывают, что портативные спорт-технологии обошли в популярности даже такие виды активностей, как весовые тренировки и высокоинтенсивный интервальный тренинг.

С помощью различных спортивных браслетов можно отслеживать количество потраченных калорий, считать пройденные шаги, устанавливать оптимальную норму дневной активности.


© humansres/Flickr
© humansres/Flickr


Прогноз спортивных тенденций был сформирован на основе экспертных оценок почти трех тысяч медиков и фитнес-тренеров из всего мира.

Десять основных фитнес-трендов, ожидаемых в 2016 году, выглядят так:

  1. Портативные фитнес-технологии;
  2. Весовые тренировки;
  3. Интервальный тренинг;
  4. Силовые тренировки;
  5. Обращения к известным высококвалифицированным фитнес-инструкторам;
  6. Занятия с персональным тренером;
  7. Функциональный фитнес;
  8. Фитнес-программы для пожилых людей;
  9. Упражнения для потери веса;
  10. Йога

Другими популярными фитнес-активностями, не вошедшими в данный рейтинг, являются групповые занятия, укрепление здоровья на рабочем месте, оздоровительный коучинг, занятия на открытом воздухе, конкретные виды спорта и кардионагрузки. 

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: