Экперты рассказали о положительном влиянии рыбы на фигуру

комментировать
Эксперты рекомендуют употреблять рыбу дважды в неделю
© Gracielasosa/Pixabay

Эксперты рекомендуют употреблять рыбу дважды в неделю

Японские ученые утверждают, что употребление рыбы может предотвратить появление лишнего веса в среднем возрасте.

Последние исследования Киотского университета  показывают, что жирные кислоты Омега-3, которые содержаться в рыбьем жире, способствуют замене белого жира на коричневый, пишет The Daily Mail. Как объясняют эксперты, коричневый жир не только отвечает за производство тепла в организме, но также сжигает калории и белые жировые клетки.

К такому выводу ученые пришли после проведения эксперимента с мышами. Четыре месяца животных кормили жирной пищей, после чего в их рацион добавили рыбий жир. В результате мыши стали медленнее набирать вес, а количество белого жира уменьшилось на 25 процентов.

Автор исследования Теруо Кавада рассказывает, что после сорока лет в организме значительно снижается количество коричневых жировых клеток, поэтому на их замену приходят белые. Чтобы возобновить выработку полезных бурых клеток, эксперт рекомендует употреблять рыбу дважды в неделю.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: