Депрессия и диабет. Британские ученые рассказали о негативных последствиях работы в ночное время

комментировать
Медики не рекомендуют работать по ночам
© StockSnap/Pixabay

Медики не рекомендуют работать по ночам

Ученые Гарвардской медицинской школы утверждают, что работа в ночные смены оказывает негативное влияние не только на социальную жизнь, но и на здоровье.

Последние исследования показали, что люди, которые работают на протяжении около трех ночей в месяц более склонны к развитию различных серьезных заболеваний в течение следующих 24 лет, пишет Huffington Post. Отмечается, что такой ритм жизни повышает риск развития следующих болезней: 

1. Болезни сердца

Как рассказывают специалисты, в ходе анализа данных о здоровье более 180 тысяч медсестер, было обнаружено, что риск развития ишемической болезни сердца на 12 процентов выше у тех, кто часто работает в ночные смены. Более того, чем больше женщины работают по ночам, тем выше риск: в течение пяти-девяти лет он составляет 19 процентов, а больше десяти лет - 27 процентов.


© freedigitalphotos
© freedigitalphotos


2. Хроническая усталость

Несмотря на одинаковое количество трудового времени, работа ночью делает людей особенно уставшими. Исследование полицейских показало, что ночные смены приводят к короткому сну, который длится не больше шести часов. В таком случае человек не имеет возможности отдохнуть и накопление усталости приводит к серьезным медицинским проблемам.


© Svein Halvor Halvorsen/Flickr
© Svein Halvor Halvorsen/Flickr


3. Депрессия

Ученые обнаружили связь между работой в ночное время и развитием депрессии. Обычно проблема кроется в низкой социальной активности, из-за чего человек закрывается и не желает идти на контакт. Также депрессия сокращает длительность жизни, уверены эксперты.


© ryan melaugh/Flickr
© ryan melaugh/Flickr


4. Рак груди

Исследования показывают, что работа в ночное время на протяжении  тридцати лет в два раза увеличивает риск развития рака груди. Обычно риск объясняют нездоровыми привычками и нарушениями биоритма.


© NCVO London/Flickr
© NCVO London/Flickr


5. Диабет

Эксперты утверждают, что слишком мало сна или сон, который противоречит биоритмам, повышает риск развития диабета. В организме происходят нарушения пищеварения и повышается уровень сахара в крови, что влечет за собой негативные последствия для организма.


© YOUNGEVITY/Flickr
© YOUNGEVITY/Flickr


Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: