Американские ученые назвали положительное мышление ключом к эффективной диете

комментировать
Эксперты рекомендуют изменить мышление
© TipsTimes/Flickr

Эксперты рекомендуют изменить мышление

Научные сотрудники Государственного университета Уинона, США, утверждают, что изменение мышления поможет эффективно сбросить лишние килограммы.

Последние исследования ученых показали, что чем позитивнее человек мыслит о диете и считает себя любителем здоровой пищи, тем  быстрее он достигает результатов, в сравнении с людьми, которые принимают диету как вызов, пишет The Daily Mail.

К такому выводу эксперты пришли после проведения эксперимента с участием 124 женщин. Их разделили на три группы, где первой рассказали стандартную информацию о правильном питании, второй - дали установку строго себя контролировать и третьей группе предложили придумать себе положительные установки о будущей диете.

В результате, по истечению времени, женщины из третьей группы показали лучший результат. Они не только быстрее теряли вес, но и получали удовольствие от диеты. Кроме того, они выразили желание продолжать правильно питаться, в то время как женщины из других двух групп были склонны бросить диету и употреблять больше вредной еды.

Таким образом, ученые рекомендуют изменить отношение к диете и употребляемой пище, чтобы получить максимальный результат. 

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: