Американские психологи раскрыли секреты эффективной работы

комментировать
Одно из правил - держать рабочее место в чистоте
© Unsplash/Pixabay

Одно из правил - держать рабочее место в чистоте

Американские психологи представили семь правил, как сделать свой день продуктивным и повысить эффективность работы.

В первую очередь эксперты рекомендуют выработать несколько несложных привычек, пишет Huffington Post. Например, придерживаться во всем порядка, вести дневник с расписанием дел и не забывать уделять время себе.

7 секретов продуктивной работы 

1. Порядок

Эксперты отмечают, что в первую очередь следует навести порядок на рабочем столе. Несмотря на то, что многие любят творческий беспорядок, от него нужно отказаться, поскольку он снижает продуктивность. Когда человек работает за чистым и прибранным столом, он максимально фокусируется на поставленных задачах.


© stux/Pixabay

© stux/Pixabay


2. Ведение списка дел

По-настоящему успешные люди всегда пишут расписание дел на день. Это помогает ничего не упустить и правильно поставить приоритеты. Более того, в список следует вносить друзей и семью, чтобы за работой не забывать уделять внимание близким.


© stevepb/Pixabay
© stevepb/Pixabay


3. Выполнять задачи шаг за шагом

Если перед человеком стоит сложная задача, и он не уверен, как ее сделать, следует  просто начать. Психологи утверждают, что как только приступить к работе, дальше шаг за шагом будут появляться новые идеи и решения.


© ddalki3003/Pixabay
© ddalki3003/Pixabay


4. Редко проверять электронную почту

Эксперты утверждают, что частое переключение внимания на почту негативно влияет на эффективность работы. Большинство продуктивных людей проверяют входящие сообщения два или три раза в день. В случае если на почту приходят важные сообщения, эксперты советуют установить фильтр, чтобы уберечься от оповещений о спаме и других не нужных сообщений.


© Robert S. Donovan/Flickr
© Robert S. Donovan/Flickr


5. Уделять время себе

Как объясняют эксперты, продуктивность человека зависит от его самочувствия. В таком случае нужно находить время на полноценный сон, занятие спортом, правильное питание и отдых. Хорошее самочувствие дает человеку энергию работать и справляться со всеми задачами.


© PourquoiPas/Pixabay
© PourquoiPas/Pixabay


6. Найдите себе поощрение

По словам психологов, поощрение для самого себя может стать хорошим стимулом для работы. Когда наваливается много работы, эксперты рекомендуют выделить на ее решение конкретное время и решить чем себя наградить, выполнив все в срок. Обычно, это стимулирует на быструю и качественную работу.


© Unsplash/Pixabay
© Unsplash/Pixabay


7. Использовать современные технологии себе на пользу

Различные приложения для смартфонов могут стать хорошими помощниками в работе. Поэтому, эксперты настаивают на том, чтобы использовать технологии себе на пользу и превратить планшет или телефон в лучшего помощника. 


© edar/Pixabay
© edar/Pixabay


Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: