Американские медики опровергли эффективность жиросжигающих продуктов

комментировать
Грейпфрут не помогает бороться с лишним жиром
© uroburos/Pixabay

Грейпфрут не помогает бороться с лишним жиром

Американские диетологи доказали, что известные жиросжигающие продукты не помогают избавиться от лишнего веса.

По словам медиков, многие верят, что регулярное употребление грейпфрута, зеленого чая, сельдерея или яичных белков поможет максимально улучшить метаболизм, вследствие чего организм будет эффективно сжигать калории и накопившийся жир. На самом же деле работа организма устроена иначе, пишет Men`s Health.

После употребления любых продуктов, обмен веществ начинает максимально работать для того, чтобы собрать полезные вещества и преобразовать калории в энергию. Никакие известные жиросжигающие продукты не могут оказывать дополнительно эффекта. Кроме того, исследования показывают, что организм получает не все калории из продуктов. Особенно меньше калорий человек получает из белковой еды и богатой пищевыми волокнами.

В результате, диетологи советуют не верить в миф о продуктах, которые так эффективно помогают избавиться от жира. Вместо этого они рекомендуют употреблять больше продуктов богатых белком и волокнами: мясо, морепродукты, овощи и фрукты, а также сложные углеводы. Такой рацион обеспечит организм всеми необходимыми веществами и поможет в борьбе с лишним весом.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: