Что любит мозг. Обзор книг от НВ

“Не переживай, нервные клетки не восстанавливаются”,— этому и подобным мифам о работе человеческого мозга была суждена долгая жизнь в среде обывателей, пока достижения нейрофизиологии не доказали обратного.

На самом деле не только нервные клетки восстанавливаются (в том числе после сильного стресса), но и мозг в целом продемонстрировал невероятную способность к самовосстановлению. Как показывают последние исследования, даже после серьезного повреждения — такого, как инсульт,— мозг часто излечивает себя, образовывая новые соединения.

Феномен изменения структуры и функций мозга в ответ на ментальный опыт Норман Дойдж, канадский психиатр и доктор медицины, называет нейропластичностью. По его мнению, это открытие — наиболее важный прорыв в нашем понимании мозга за последние 400 лет.

Мозг часто излечивает себя, образовывая новые соединения

В целом доктор Дойдж утверждает, что мозг “любит” здоровый образ жизни, интеллектуальные упражнения — головоломки, задачи, кроссворды и т. д., чтение, прослушивание музыки, занятия незнакомой ранее деятельностью и общение с людьми с высоким IQ. Именно такое времяпрепровождение снимает стресс и оказывает благоприятное воздействие на психику людей, занимающихся напряженной умственной работой.

Что же касается исцеления от тяжелых заболеваний, то, по мнению Дойджа, зачастую оно не предполагает непосредственного хирургического вмешательства. Это может быть свет, звук, легкая электрическая стимуляция, психотерапия и тому подобное.

Так, при синдроме дефицита внимания, аутизме и некоторых сенсорных расстройствах профессор рекомендует использование музыки и звуков с ритмично меняющейся частотой, чтобы стимулировать спящие участки мозга. Дело в том, что когда мы слышим звук, ухо преобразует информацию из звуковых сигналов в электрические, и мозг распознает голос или другие звуки.

Материал опубликован в №15 НВ от 24 апреля 2015 года.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: