10 декабря 2016, суббота

Одиночество как болезнь

комментировать
В США забили в набат по поводу одной из самых больших проблем в системе здравоохранения, сравнимой с курением и ожирением, - одиночества

В прошлом году, пишет «Вашингтон Пост», ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и в Дэвисе, а также Чикагского университета установили, как одиночество влияет на иммунную систему человека: социальная изоляция активизирует гены, ответственные за воспалительные процессы, и подавляет активность в генах, вырабатывающих антитела для борьбы с инфекцией.

Поскольку первобытный человек мог выжить лишь в коллективе, благодаря эффективной кооперации, наш мозг эволюционировал таким образом, что мы жаждем общения, как еды и воды, объясняют ученые. Нервная система человека, страдающего от одиночества, находится в состоянии тревоги, что делает контакты с другими людьми еще сложнее. Врачам постоянно приходится иметь дело с такими пациентами, пишет автор статьи Еми Еллис Натт, у них и проблем со здоровьем больше, и общение с доктором само по себе помогает снизить давление социальной изоляции, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на систему здравоохранения.

Ранее исследования подтвердили, что одинокие люди больше подвержены простудам, болезням сердца, раку, депрессии и преждевременной смерти по любым причинам. Одна из ведущих исследовательниц в этой сфере Лиза Беркман написала, что социальная изоляция - «хроническое стрессовое состояние, на которое организм отвечает преждевременным старением». 

А сколько должно быть друзей и знакомых? И на этот вопрос у ученых есть ответ – около 150

О том, что США теряют «социальный капитал», пишут достаточно много. Первый, кто масштабно привлек внимание к этой проблеме, - социолог Роберт Патнэм. В своей книге «Боулинг в одиночку» он документирует, как за последние полвека США из страны волонтеров, активистов и шмузеров (этим словом, заимствованным из идиша, обозначают людей, которые любят и умеют устанавливать приятельские связи) превратились в страну одиночек.

Во второй трети прошлого столетия, пишет он, американцы были членами многочисленных организаций – церковных хоров, клубов, четверок для игры в бридж, разнообразных благотворительных и политических организаций.  Они массово голосовали, писали письма в редакцию и навещали друг друга. Причем эта общественная активность с начала века и до 60-х только увеличивалась. Потом она вдруг остановилась, в 70-х начала постепенно ползти вниз, а с 80-х и до сегодня происходит стремительный спад.

Если в 70-х годах среднестатистический американец принимал дома гостей 14-15 раз в году, то в конце прошлого века – только 8! За тот же период на треть упало количество людей, готовых завести новых друзей в принципе.  Если этот тренд продолжить – книга была издана в 2001-м году - то сейчас люди встречают гостей от силы раз в квартал, а лет через 10 эта практика исчезнет совсем. Участие в разнообразных формальных организациях сократилось даже больше, чем неформальное общение.

Растет и число тех, кто за пределами собственной семьи и вовсе ни с кем не общается, гордясь этим.  Как-то в одном из блогов для матерей я поделилась наблюдением о том, что, несмотря на напряженный график детских дней рождения, ощущается нехватка общения. Что тут началось! Меня просто порвали на куски! Как я вообще могу хотеть общаться на детском празднике?!  Если у меня появляется такая «постыдная» потребность, то надо нанять бэби-ситтера и пойти с мужем в ресторан. Женщины с гордостью называли себя мизантропками и антисоциалками и утверждали, что им, как примерным матерям, общение, кроме как с мужем и детьми, вообще не нужно.

Эта позиция рекламируется и в медиа. К примеру, журнал для работающих матерей в каждом выпуске размещает распорядок дня «супермам» – ни в одном из них я не увидела хотя бы 15 минут на общение с друзьями. В качестве хобби и способов расслабления называется что угодно – от телевизора и горячей ванны до гонки на мотоциклах – но все это то, что можно проделать в одиночестве. То ли у них друзей нет, то ли они стесняются признаться в их наличии.

Во время праздников, организованных матерями городка, где я живу, я обратила внимание на женщин, которые на протяжении всего мероприятия играют с собственными детьми, не предпринимая никаких попыток поговорить с кем-то из взрослых. В парках вокруг столиков для пикников и мангалов с шашлыками огромными группами собираются латиноамериканцы и иранцы–американцы, как белые, так и черные, скромненько едят свои бутерброды в узком кругу. Да и в самих семьях связи ослабляются – мама, папа и дети все реже ужинают вместе. 

Изменилась как частота, так и глубина общения. Мой муж вспоминает, что во времена его детства разговор о политике и религии не считался чем-то зазорным. Сейчас, как мне объяснили сразу же по приезде в США, эти две темы, как и множество других, поднимать в приличном обществе не принято. Все разговоры на чисто американских вечеринках в колледже крутились вокруг трех тем – американского спорта, занятий (о профессорах – только положительно) и планов на лето. Для сравнения, на мероприятиях, организованных иностранными студентами, можно было провести время в пылких дебатах на тему «межкультурного анализа добрачного секса» или «глобального кризиса потребления». К этим группам прибивались и аспиранты-американцы, которые, вкусив «запретный плод», становились самыми активными членами таких международных сообществ.

Когда у меня установились близкие отношения с одной аспиранткой-американкой – мы вместе ездили в магазины, ходили на вечеринки и болтали у меня на кухне - ее муж нашел этому самое разумное, по его мнению, объяснение: я - лесбиянка и пытаюсь совратить его жену! 

Причем процесс распада социальных связей в США затронул тех, кому они больше всего нужны.  В 60-х малоимущие семьи выживали, смотря за детьми друг друга, и одалживая соль и яйца.  А уже в 2001-м году ураган Катрина обнажил проблему разрушения социальных связей в Америке.  Как у стольких людей не оказалось ни одного друга или родственника из другого города, который приютил бы их хотя бы на недельку?!

Почему так происходит? Роберт Путнам нашел несколько виновных. Главная причина – телевизор. Он поглощает огромное количество времени, которое не тратится на что-то другое. К тому же его просмотр замедляет метаболизм, вводя человека в пассивное состояние, – если долго валяться перед телевизором, делать что-то другое уже не хочется.

И еще один интересный фактор - просмотр развлекательных программ и особенно телесериалов создает впечатление, что ты проводишь время со знакомыми людьми, и потребность в общении удовлетворяется приблизительно так же как аппетит – жвачкой. К тому же медиа создают достаточно опасную картину мира: подобранные на обочине попутчики оказываются вампирами и извращенцами, а наиболее распространенная деятельность на улицах – стрельба и драка.

Но у этого явления есть еще несколько подельщиков. Распространение поселков за чертой города и увеличение продолжительности рабочего дня сократили досуг – люди все больше времени тратят на работу и дорогу. К тому же, когда человек живет в одном городе или районе, работает в другом, а за покупками ездит в третий, то он или она и не чувствуют себя частью какой-либо общины. Этому помогли и огромные универмаги, где анонимные продавцы сменили владельцев магазинчиков, которые все про всех знали.

Массово вышли на работу женщины, которые до этого были организаторами благотворительных вечеров и сиротских приютов в своих общинах. Кстати, исследования показали, что если женщина хочет работать и работает, то на общение время у нее находится. А если она вынуждена сидеть дома  - то ли работу не может найти, то ли муж не пускает – то и с социальным капиталом у нее проблема.  И наоборот – счастливая домохозяйка – душа компании, а работница по принуждению – все больше сама по себе.

Обострение экономической конкуренции и упадок роли профсоюзов привели к тому, что и на работе, где проводится больше всего времени, «человек человеку – волк». Если у меня коллектив преимущественно состоит из украинцев, и я в курсе, что у кого болит и к кому теща приехала, то мой муж может за несколько дней, проведенных в офисе, не перекинуться ни с кем ни словом. У них новых работников старым даже не представляют: ходит товарищ на работу – кто такой, что делает – никто и не знает.

Еще одну причину называют социологи Ричард Вилкинсон и Кейт Пиккет – увеличение разрыва между бедными и богатыми и, в результате,  - состязательности за социальный статус между людьми. Когда все зациклены на том, чтобы выглядеть не хуже соседа, то с кем-то дружить не будешь, потому что имиджу вредит, а для кого-то и ты – недостаточно крут. Вот вместо того, чтобы что-то делать с людьми, которых ты знаешь, от волонтерской работы до сауны, народ идет в универмаги и выхаживает с пакетами из дорогих магазинов всем на зависть. 

Естественно, свою роль сыграли и видеоигры, и Интернет, и мобильные телефоны. В соответствии с исследованием Мичиганского университета, с 1983-го по 2008-й год, впервые в истории, процент молодых людей до 39-ти лет, имеющих водительские права, снизился. Особенно это заметно среди самой молодой категории. В 1989-м году 69% 17-летних имели права, а в 2008 – только 50%. И общественный транспорт этому не причина – молодежь общается виртуально.

И «социальное обнищание», как подтверждено в сотнях исследований, огромная проблема не только для здоровья. Во-первых, что наиболее очевидно, социальный капитал способствует наращиванию капитала обыкновенного. Более половины людей в США находят работу через знакомых. «Тусня» помогает развитию идей и созданию новых компаний. Именно насыщенная культура общения помогла взлету Силиконовой долины – чего не удалось научному городку под Бостоном, где бизнес велся на основе секретности, закрытости и иерархичности. И главное – когда люди друг друга знают и доверяют, они меньше денег тратят на юристов, охранников и системы безопасности.

Для демократии социальный капитал – основной ингредиент. При необходимости книжные клубы и дружеские компании превращаются в партийные ячейки или комитеты противников строительства мусорного завода в жилом районе. Также исследования показали, что чем более сплоченный город или район, тем честнее и эффективнее его местные руководители – в такой атмосфере проходимцы просто не появляются, а мэрам и депутатам легче работать, получая поддержку от местных гильдий и ассоциаций. К сожалению, в США, в то время как умеренные демократы и республиканцы перестают участвовать в общественной и политической жизни, увеличивается влияние радикалов. Ход партийных выборов в США сегодня, где у демократов лидирует социалист, а у республиканцев – грубиян-бизнесмен без внятной политической платформы - тому подтверждение.

Полезен социальный капитал и в воспитании детей и не только для того, чтобы устроить своего оболтуса в фирму знакомого. К примеру, в школах наличие сплоченного коллектива из родителей и учителей оказалось более важным для успеваемости, чем размер класса. Исследование детей зоны риска в Балтиморе из неполных семей, с необразованными и часто безработными родителями показало, что как раз тем детям удалось избежать тюрьмы, ранней беременности и прочих неприятностей, чьи матери имели широкий круг друзей и знакомых.  

Кстати, в США наличие социального капитала распределено очень неравномерно. В Вирджинии, где я живу, его достаточно мало. Еще меньше – на юге страны, в таких штатах как Невада, Миссисипи и Луизиана. А больше всего люди любят ходить в гости, церковь и участвовать в разных формальных и неформальных объединениях на севере и северо-востоке страны. И если вы такой человек, что любите ходить к соседям за спичками и организовывать пикники, то я бы в первую очередь порекомендовала поселиться в Миннесоте, Северной или Южной Дакоте.

А для ощущения счастья, подсчитали ученые, наличие друзей приносит такое же удовлетворение как поднятие зарплаты вдвое, а счастливый брак – как переход из бедности в зажиточные 20%. 

А сколько должно быть друзей и знакомых? И на этот вопрос у ученых есть ответ – около 150. Именно в такие коллективы люди объединяются естественным путем (племя) и с таким количеством человек можно поддерживать значимые отношения.  Ограничиться семьей – разрушать собственное здоровье и демократию в стране, но и 1000 друзей в Фейсбуке – дружба ненастоящая. Но вы это и так знали.

Колонка ранее была напечатана в «Женском журнале для тех, кто хочет жить счастливо»

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев
Если Вы хотите вести свой блог на сайте Новое время, напишите, пожалуйста, письмо по адресу: nv-opinion@nv.ua

Мнения ТОП-10

Читайте на НВ style

Последние новости

Подписка на новости
     
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Все материалы раздела Мнения являются личным мнением пользователей сайта, которые определены как авторы опубликованных материалов. Все материалы упомянутого раздела публикуются от имени соответствующего автора, их содержание, взгляды, мысли не означают согласия Редакции сайта с ними или, что Редакция разделяет и поддерживает такое мнение. Ответственность за соблюдение законодательства в материалах раздела Мнения несут авторы материалов самостоятельно.