20 сентября 2017, среда

Изнемогая от жары. 6 лайфхаков, которые помогут пережить летний зной

комментировать
Изнемогая от жары. 6 лайфхаков, которые помогут пережить летний зной
© Unsplash/Pixabay

В Киеве в понедельник 10 августа, установлен новый температурный рекорд: +34,7°С.

Кроме того, в Центральной геофизической обсерватории столицы предупредили, что в ближайшие дни стоит ждать новых температурных рекордов.

В жаркие летние дни предлагаем вспомнить простые, но эффективные лайфхаки, которые помогут пережить жаркие летние дни.

Нет кондиционера? Не беда. Расположите перед вентилятором несколько бутылок с замороженной водой, чтобы охладить воздух в помещении.

Эффективное средство для охлаждения организма – прохладные ванны для ног. Эксперты утверждают, что в летний зной такой способ поможет не только почувствовать облегчение, но и снять отечность.

Охладите свою косметику в холодильнике. Прохладный крем для рук, ног, тоник для лица или любые другие косметические средства в охлажденном виде помогут освежиться.

Охлаждать в холодильнике эксперты рекомендуют и свою постель. Упакуйте простыни и наволочки в полиэтиленовые пакеты и положите на некоторое время в морозильную камеру. Также можно надеть на ночь влажные носки – этот простой, но эффективный метод охлаждения организма поможет уснуть.

Примите теплый душ. Не поддавайтесь искушению искупаться в холодной воде. Мнение о том, что таким образом можно охладиться в жару, ошибочно, утверждают эксперты. Если вы хотите охладить тело, принимайте только теплый душ, это позволит вам дольше чувствовать себя комфортно.

Быстро охладить бутылку вина или пива поможет бумажное полотенце или салфетка. Оберните им стеклянную бутылку и намочите ее, а затем поместите в морозильную камеру на 15 минут. Кроме того, можно охладить стаканы и чашки, также поместив их в морозильную камеру на некоторое время. Напитки из охлажденной посуды в летний зной принесут небывалое удовольствие.

Важно помнить о том, что избежать негативного влияния высоких температур на здоровье поможет питьевая вода, которой необходимо уделить особенное внимание. В день рекомендуется выпивать не менее 1,5-3 литров жидкости. Рекомендованные напитки в жаркие летние дни: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, компоты и морсы. В свою очередь, избегать стоит употребления алкоголя, в том числе пива, а также различных газированных сладких напитков.


Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Последние новости

ТОП-3 блога

Фото

ВИДЕО

Читайте на НВ style

LOL ТОП-10

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: